विटामिन a की कमी से कौन सा रोग होता है - VITAMIN A KI KAMI SE KON SA ROG HOTAS HAI

हेलो दोस्तों में अनिल कुमार पलाशिया आज फिर हम आपके लिए एक महत्वपूर्ण लेख लेकर आ रहे हैं इस लेख में हम विटामिन ए से संबंधित सभी जानकारियों को देखेंगे जिससे हमें यह जानकारी प्राप्त होगी के विटामिन a की कमी से कौन सा रोग होता है - VITAMIN A KI KAMI SE KON SA ROG HOTAS HAI हमारे शरीर के लिए किस प्रकार लाभदायक है यह हमारे शरीर में किस प्रकार से फायदा करती है और हमारे शरीर में किस प्रकार से ऊर्जा उत्पन्न करती है इससे संबंधित सभी जानकारी को आज हम इस लेख में देखेंगे।

विटामिन ए : फायदे, - विटामिन ए लाभ

विटामिन ए का परिचय

विटामिन A वसा में घुलनशील रेटिनाइड की एक समूह का नाम है यह नर और मादा में संचार वृद्धि , और विकास और प्रजनन में शामिल होता है । विटामिन ए हदय फेफड़े आंखों और अन्य अंगों के लिए सामान निर्माण और रखरखाव में बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं यह कोशिका में वृद्धि करता है

यह रेटिना में प्रकाश के प्रति संवेदनशील प्रोटीन जो आंख में प्रवेश करने वाले प्रकाश पर प्रतिक्रिया करता है और यह सहयोग में झिल्ली और कन्या के सामान्य भेदभाव और कार्यप्रणाली का समर्थन करता है।

विटामिन a क्या है

विटामिन ए को अक्सर एकमात्र पोषक तत्व के रूप में माना जाता है यह वास्तव में वसा में घुलनशील योगी को का एक समूह है जिसमें रेट इन आल रेटिनल और रेट इन इंस्टा शामिल होते हैं जैसे 1, 2

विटामीन ए दो प्रकार के होते हैं या यूं कहें कि भोजन के आधार पर विटामिन ए दो प्रकार के रूप में पाए जाते हैं

1 :- पूर्व निर्मित विटामिन ए रेटिनल और रेडी नील स्टार्स विशेष रूप से डेरी यकृत और मछली जैसे पशु उत्पादकों में होते हैं।

2 :- प्रोविटामिन ए केरोटीनाइड फलों सब्जियों और फलों जैसे पदार्थों के खाद्य पदार्थों में प्रचुर मात्रा में होते हैं ।

Not:- विटामिन ए वसा में घुलनशील होता है यह बाद में उपयोग के लिए शरीर के ऊतकों में जमा हो जाता है ।

VITAMIN A KE FAYDE

विटामिन ए : फायदे, कमी के लक्षण और स्रोत

विटामिन a के मानव शरीर में कार्य

विटामिन ए मानव शरीर के लिए बहुत ही आवश्यक है।
विटामिन ए का महत्वपूर्ण कार्य दृष्टि और नेत्र स्वच्छता के लिए होता है।
रेटिनल विटामिन ए का सक्रिय रूप होता है
विटामिन ए रंग दृष्टि और कम प्रकाश दृष्टि के लिए आवश्यक होता है।
विटामिन ए कर दिया की रक्षा और रखरखाव में मदद करता है
विटामिन ए अपनी आंखों की सबसे बाहरी परत के रूप में दिखाई देता है
यह कार्निया की रक्षा और रखरखाव में भी मदद करता है।

विटामिन a प्रतिरक्षा को बढ़ाता है

विटामिन ए आपके शरीर की बीमारियों और संक्रमण से बचाने में मदद करता है।
विटामिन ए कुछ कोशिकाओं के निर्माण में शामिल होता है
विटामिन ए जिसमें बी कोशिकाएं और की कोशिकाएं शामिल होती हैं जो प्रतिरक्षा प्रतीक रक्षा ओं में केंद्रीय भूमिका निभाती है जो रोक से रक्षा करती है।