विटामिन बी12 की कमी से होने वाले रोग

विटामिन बी12 की कमी से होने वाले रोग- VITAMIN B12 

हेलो दोस्तों में अनिल कुमार पलाशिया आज फिर आपके साथ एक लेख साजा कर रहा हु इस लेख में हम आपको विटामिन B 12 की महत्वपूर्ण जानकारी को आपके सामने रख रहा हु इस लेख में आपको VITAMIN B12 की सभी प्रकार की जानकारी आपको इस लेख में देखने को मिलेगी जिससे आपको यह लेख बहुत ही ज्यादा पसंद आएगा और आप इस लेख के माध्यम से VITAMIN B12 की कमी लाभ उसके लक्षण और प्रतियोगिता परीक्षा सभी में यह लेख बहुत ही काम आएगा . आप एक बार जरुर इस लेख का अध्यन करे

 

    

 Q ;- 1 विटामिन B12 क्या है 

ग्रेस्ट्रितिस पेट की परत की सुजन है यह पेट में सुजन दिखाई देती है यह विटामिन B12 की कमी का एक सामान्य कारण है यह आपके पेट में हैद्रोक्लोरिन एसिड की कमी के कारण विटामिन B12 की कमी का कारण बन सकता है 

Q ;- 2 विटामिन B12 का उपनाम 

VITAMIN B 12 का उपनाम कोबलामिन है 

Q ;- 3 विटामिन B12 का test किस प्रकार से लिया जाता है 

विटामिन B12 का TEST लेने के लिए खून का चेक किया जाता है इससे यह पता लगाया जा सकता है की आपके अन्दर किस चीज की कमी है 

Q ;- 4 विटामिन B12 जीवन में कितनी बार करनी चाहिए 

यह आपके स्वास्थ पर निर्भर करता है आपके डाक्टर के दुवारा आपकी सेहत के हिसाब से आपको चेक करने की सलाह देगा जब आपकी सेहत अच्छी हो जाएगी तो वो खुद ही मना कर देंगे .

Q ;- 5 विटामिन B12  टेस्ट कितनी प्रकार से होता है 

विटामिन B12 को हम देख सकते है 

• कोबलामिन test 
• सैनोकोबलामिन test 
• मेथिल्कोबलामिन  

Q ;- 6 विटामिन B12 के लक्षण 

• कमजोरी 
• संतुलन 
• हाथ और पेरो में झुनझुनी और /झनाझाहट 
• खोपड़ी में झुन्झानाहट 
• ओरल अल्सर 
• विचलित द्रष्ट्री 
• याददाश्त कमजोर होना 
• मस्पेसियो में कमजोरी 
• डिप्रेशन 
• भ्रम का बनना 
• सोर और लाल जिब का होना 

Q ;- 7 विटामिन B12 किस प्रकार के व्यक्ति परिक्षण कर सकते है 

• बुजुर्ग व्यक्ति 
• छोटे बच्चे 
• शाकाहारी व्यक्ति 
• जिसकी बाइपास सर्जरी हुई हो 
• गर्भवती महिलाये 
• स्तनपान करने बाली महिलाये 

Q ;- 8 विटामिन B12 की कमी से शरीर में क्या दिक्कत होती है 

जब किसी व्यक्ति को विटामिन B12 की कमी होती है तो उसमे कमजोरी , थकान , पिली त्वचा , धड़कन और साँस लेने में दिक्कत , चिकनी जिब और द्रष्ट्री की कमी का होता है .

Q ;- 9 विटामिन B12 की कमी के लिए क्या खा सकते है 

ANS ;- विटामिन B12 की कमी को दूर करने के लिए कुछ tips है आप सफ़ेद फूड्स का प्रयोग कर सकते है . इसमें आप दही , अंडा , और मॉस , मछली का प्रयोग कर सकते है .

Q ;- 10 विटामिन B12 को कैसे तुरंत बडाये .

विटामिन B12 को एक दम से बढाने के लिए आप कलेजी , शेलफिश , मच्छली , लाल मॉस , सैलमन मछली . बादाम का दूध , दही , अंडे का उपयोग कर सकते है 

Q ;- 11 विटामिन B12 कब लेना चाहिए .

आप विटामिन B12 का उपयोग अपने डाक्टर से पूछ कर सलाह ले . आप किस उम्र में है आपकी पाचन शक्ति कैसी है आपका वजन कैसा है यह सब बहुत ही मायने रखता है इस लिए आप सम्बंधित डाक्टर से सलाह ले फिर आप इसका अनुसरण करे .,

दोस्तों हमने यह लेख विटामिन B12 के लिए आपको सभी प्रकार की जानकारी को आपके सामने रखा है आप इससे और भी जानकारी को देख सकते है  विटामिन बी12 की कमी से होने वाले रोग-VITAMIN B12  विटामिन B12 कब लेना चाहिए  विटामिन B12 क्या है  विटामिन B12 टेस्ट कितनी प्रकार से होता है B12 लक्षण से सम्बंधित सभी जानकारी को देख सकते है