मानव शरीर का सामान्य परिचय

मानव शरीर का सामान्य परिचय - MANAV SHARIR KI SARCHNA 

हेलो दोस्तों में अनिल कुमार पलाशिया  आज आपके लिए एक महत्वपूर्ण पोस्ट को लेकर आ रहा हु इस पोस्ट में हम मानव शरीर का सामान्य परिचय - MANAV SHARIR KI SARCHNA से सम्बंधित महत्वपूर्ण पोस्ट को लेकर आ रहा हु , इस पोस्ट में हम मानव शरीर की सभी जानकारी को हम इस पोस्ट में रखेंगे .

मानव शरीर का चित्र नाम सहित

   

मानव शरीर की आंतरिक संरचना का चित्र Hindi

जीव विज्ञान 

यह विज्ञान की वह शाखा है जिसके अंतर्गत जीवधारियो का अध्यन किया जाता है प्रत्येक जीवन का अध्यन करना ही जिव विज्ञान कहते है . जिव विज्ञानं का प्रयोग सर्वप्रथम लैमार्क [ जर्मनी ] और ट्रेविरेनाश [ जर्मनी ] नामक व्यक्ति ने किया था 

जिव विज्ञानं का एक क्रमबद्ध ज्ञान के रूप में विकसित प्रसिध ग्रीक दार्शनिक व्यक्ति अस्तु का काल था अस्तु को जिव विज्ञानं का जनक भी कहा जाता था 

कोशिका :- 

कोशिका [ CELL ] जीवन की सबसे छोटी कार्यात्मक एवं सर्चनात्मक इकाई है कोशिका के अध्यन को CYTOLOGY कहा जाता है कोशिका शब्द का प्रयोक रावट हुक ने किया था . सबसे छोटी कोशिका जीवाणु माइकोप्लाज्म है और सबसे लम्बी कोशिका तांत्रिक -तंत्र की कोशिका की है . सबसे बड़ी कोशिका शुतुरमुर्ग के अन्डे की कोशिका है 

जिव धारियों का अध्यन किया जाता है	जिव विज्ञान में
सर्वप्रथम लैमार्क [ जर्मनी ] और ट्रेविरेनाश [ जर्मनी ] नामक व्यक्ति	जिव विज्ञानं का प्रयोग
जिव विज्ञानं का एक क्रमबद्ध ज्ञान	अस्तु का काल
जीवन की सबसे छोटी कार्यात्मक एवं सर्चनात्मक इकाई	कोशिका [ CELL ]
कोशिका के अध्यन को कहते है	CYTOLOGY
सबसे लम्बी कोशिका तांत्रिक -तंत्र	कोशिका
सबसे बड़ी कोशिका	शुतुरमुर्ग के अन्डे
भोजन को मुख में लेना	अन्त्ग्रहन
अमाशय में भोजन लगभग	चार घंटे रहता है
मानव शरीर की सबसे बड़ी ग्रंथि है	यकृत
शरीर के ताप को बनाये रखने में मदत करता है .	यकृत
मानव शरीर की दूसरी सबसे बड़ी ग्रंथि है	अग्नाशय
मनुष्य के शरीर में प्रोटीन की मात्र को बढाना	विटामिन
जानवर  के कारण फैलता है	वर्ड फ्लू
किटो का अध्यन किया जाता है	एंतोम्लोजी / एंटोम्लोजी
मनुष्य  में पाचन क्रिया कहा प्रारंभ होती है	मुख से
पुष्पों का अध्यन किया जाता है	एंथोलाजी
फलो का अध्यन किया जाता है	पोमोलाजी
मानव शरीर की सबसे छोटी हड्डी है	स्टेपिस
पेस मेकर का सम्बंद किससे है	हदय

मानव शरीर के तंत्र :-  मानव शरीर की सबसे छोटी हड्डी                                                                      

पाचन तंत्र :- भोजन  के पाचन की सम्पूर्ण प्रक्रिया पंच अवस्था से गुजरती है / अन्त्ग्रहण , पाचन , अवशोषण ,स्वांगीकरण , मल परित्याग .  

• अन्तग्रहन :- भोजन को मुख में लेना अन्त्ग्रहन कहलाता है .

• पाचन :- पाचन मनुष्य में भोजन का पाचन मुख से प्रारंभ हो जाता है और यह छोटी आंत  तक जारी रहता है मुख में स्थित लार ग्रंथियों से निकलने वाला एंजाइम टायलीन भोजन में उपस्थित मंड को माल्टोज शर्करा में अपघटित कर देता है . 

• अमाशय में पाचन :- अमाशय में भोजन लगभग चार घंटे तक रहता है यह भोजन के अमाशय में पहुचने पर पाइलोरिक ग्रंथियों से निकलने वाला एंजाइम टायलीन भोजन में उपस्थित मनड को माल्टोज शर्करा में अपघटित कर देता है और फिर मल्तेज नामक एन्जाइम माल्टोज शर्करा को ग्लूकोज में परिवर्तित कर देता है . 

•  यकृत - यह मानव शरीर की सबसे बड़ी ग्रंथि है इसका वजन लगभग - 1.5 से 2 KG होता है  मृत RBC को यकृत के दुवारा ही नष्ट किया जा सकता है यह शरीर के ताप को बनाये रखने में मदत करता है . 

• अग्नाशय :- यह मानव शरीर की दूसरी सबसे बड़ी ग्रंथि है इसमें अन्ग्नश्य रस निकलता है .रुधिर में ग्लूकोज की मात्र बडना मधुमेह है ,.                                                                                                                            

मानव शरीर के अंगों के नाम हिंदी में

  

मानव शरीर का सामान्य परिचय 

• मनुष्य में कुल कितनी हड्डिया है - 206 

• नवजात शिशुओ में हड्डियों की संख्या लगभग कितनी है - 300 

• मनुष्य की खोपड़ी में कितनी अस्थिय होती है - 8 .

• मनुष्य के शरीर में पसलियों के कुल कितने जोड़े होते है - 12 जोड़े 

• शरीर की सर्वाधिक प्रबल अश्तिया है - जबड़े में .

• मानव शरीर की सबसे छोटी हड्डी है - स्टेपिस  .

• मानव शरीर की सबसे लम्बी हड्डी है - फिमर .

• मानव शरीर के किस अंग की हड्डी सबसे लम्बी होती है - जांघ 

• मनुष्य एवं पेशियों को आपस में जोड़ता है - टेंडन .

• मनुष्य के जीवन काल में कितने दांत दो वार विकसित होते है - 20 

• मनुष्य  में पाचन क्रिया कहा प्रारंभ होती है - मुख .

• मानव की पाचन नली लगभग कितने फिट लम्बी होती है - 32 

• दुग्द प्रोटीन को पचाने वाला एंजाइम है - रेनिन .

• अधिकतम पोषक तत्व रक्त में कहा से अवशोषित किये जाते है - छोटी अंत 

•  लार में कोन सा एंजाइम पाया जाता है - टायलीन .

• लार किसके पाचन में सहायक होती है - स्टार्च

•  प्रोटीन का पाचन कहा से प्रारंभ होता है - उदर से .

• पेस मेकर का सम्बंद किससे है - हदय .

• पेस  मेकर का कार्य है - दिल की धड़कन प्रारंभ करना .

• गति प्रेरक किससे सम्बंधित है - हदय .

• सोते समय रक्त दाब में क्या परिवर्तन होता है - घटता है  

• मनुष्य के शरीर  में हदय को एक बार धड़कने के लिए कितना समय लगता है - 0.8 सेकेण्ड 

• स्वस्च्छ मनुष्य में प्रति मिनिट हदय स्पन्द होता है - 72 बार .

• मानव हदय में कितने कोष्ठक होते है - 4 .

• स्वस्थ मनुष्य का रक्त चाप होता है - 120 mm व 80 mm .

• दोड लगाते समय मनुष्य का रक्त चाप है - बढ़ जाता है 

• सामान्य जीवन काल में मनुष्य का हदय लगभग कितने बार धडकता है - 2 अरब .

• मानव शरीर में हदय का कार्य है - पम्पिंग स्टेशन की तरह .

• मानव शरीर में विटामिन A संचित होता है - यकृत में .

• रतोंधी का मुख्य कारण है - विटामिन A . 

• विटामिन A उपलब्द होता है - गाजर में 

• साइनोकोबालामिन है .- विटामिन 12 

• विटामिन C का सबसे उत्तम स्त्रोत है - आवला .

• विटामिन C का रासायनिक स्त्रोत है - एस्कार्बिक अम्ल .

• एस्कार्बिक अम्ल है - विटामिन .\

• दांतों से खून का गिरना किस विटामिन k कमी के कारण होता है - विटामिन - C .

• मछलियों के यकृत के तेल में किसकी प्रचुरता होती है - विटामिन -D 

• विटामिन E का रासायनिक नाम है - टोकोफेरल .

• मानव शरीर में रक्त का थक्का किस विटामिन से बनता है - विटामिन K . 

• मानव शरीर में रक्त का थक्का किस विटामिन से बनता है - विटामिन - K 

• हदय की धड़कन को नियंत्रित करने के लिए कोन सा खनिज आवश्यक है - पोटेशियम . 

• मानव शरीर में ओसतन आक्सीजन का तत्व कितना प्रतिशत होता है - 50 % 

• मनुष्य लोहा किससे प्राप्त होता है - पालक से 

• सबसे अधिक आयरन किसमे पाया जाता है - हरी पत्तीदार सब्जिया .

• किस विटामिन का सम्बन्ध रक्त थक्का से है - विटामिन -K .

• मानव रुधिर का PH है - 7.4 मानव रक्त प्लाज्मा में प्राय ; पानी की प्रतिशत मात्र में कितनी भिन्ता पाई जाती है - 91 -92 % 

• रक्त में पाए जाने बाली धातु है -  लोहा .

• रक्त का शुधिकर्ण कहा होता है - फेफड़ा , यकृत , किडनी .

• मानव शरीर में रक्त के शुद्दिकर्ण की प्रक्रिया को कहते है - डायलेसिस . 

• रक्त में लाल रंग किसके कारण होता है - हिमाग्लोबिन .

• हिमोग्लोबिन में होता है - लोहा .

• हिमोग्लोबिन का कार्य है - आक्सीजन ले जाना .

• मनुष्य की लाल रक्त कोशिकाओ का जीवन काल कितना होता है - 120 दिन .

• मानव शरीर में लाल रक्त कण का निर्माण कहा होता है - अस्थि - मंज्जा .

• किस रुधिर वर्ग में दोनों एंटीबाडी पायी जाती है - O .

• एंटीजन [ प्रतिजन ] एक ऐसा पदार्थ है जो - प्रतिरक्षा के निर्माण को बढावा देता है . 

• कोन सा रक्त समूह सर्वग्राही है - AB .

• कोन सा सार्वरक्त  दाता होता है - O .

• मानव मस्तिक में बुद्दी का केंद्र है - सेरेब्रम .

• सेरेब्रम किससे सम्बंधित है - मस्तिक .

• मानव शरीर की सबसे बड़ी कोशिका है -तांत्रिक कोशिका .

• मनुष्य में मेरुदंड से कितनी जोड़ी तंत्रिका निकली है - 31 

• मानव शरीर में सबसे छोटी अंत : स्त्रावी ग्रंथि है - पियूष ग्रंथि . 

• मूत्र का पिला रंग किसकी मोजुदगी के कारण होता है - युरोक्रोम .

• मानव शरीर की किस ग्रंथि को मास्टर ग्रंथि कहा जाता है - पियूष ग्रंथि .

• मनुष्य के शरीर की सबसे छोटी ग्रंथि है - पिट्युटरी .

• मानव शरीर की सबसे महत्वपूर्ण ग्रंथि है - पिटयुटरी . 

• शरीर में सबसे बड़ी अंत ; स्त्रावी ग्रंथि कोन सी है - अवटु [ थायराइड ] 

• कोन लड़ो -उडो हारमोन '' कहलाता है - एंडीनलिन . 

• इन्सुलिन एक प्रकार का - हार्मोन .

• मनुष्य के शरीर में पेशियों की कुल संख्या कितनी है - 639 . 

• मनुष्य के शरीर की सर्वाधिक शक्ति शाली पेशी है - जबड़ा .

• मानव शरीर के अंगो में से कार्निया किसका भाग है - आँख .

• नेत्रदान में आँख का कोन सा भाग प्रयुक्त किया जाता है - कार्निया .

• आँख के किस भाग पर वस्तु का प्रतिबिम्ब बनता है - रेटिना .

• आइरिस का क्या काम है - पुतली के आकार को नियंत्रित करना .

• मानव शरीर का सबसे बड़ा अंग है - चमड़ा .

• मानव त्वचा को रंग देने वाला वर्णक है - मेलानिन .

• मानव शरीर का सामान्य तापमान होता है - 36.9 डिग्री C .

• मानव का मस्तिक लगभग कितने ग्राम का होता है - 1350 .

• मानव शरीर की सबसे लम्बी अस्थि है - उरु - अस्थि .

• सामान्य मानव शरीर का तापमान होता है - 98.C 

• अधिक उचाई पर मानव शरीर में लाल रक्त कणिकाए - संख्या में बड जायेगी .

• मानव रुधिर में कोलेस्ट्रोल का सामान्य स्तर है 140 - 180  MG . 

• मानव शरीर के किस अंग में लसिका कोशिकाए बनती है - दीर्घ अस्थि .

• हिमोग्लोबिन की अधिकतम बंधुता होती है - आक्सीजन के लिए .

• EEG का प्रयोग किसकी गतिविधि दर्ज करने के लिए किया जाता है - मस्तिक .

• मानव त्वचा का रंग बनता है - मेलानिन . 

• यदि माता - पिता में से एक का रुधिर वर्ग AB है दुसरे का O  तो उनके बच्चे का संभावित रुधिर वर्ग होता है - A या B . 

• मानव हदय में कक्षा की संख्या है  - चार .

• सर्वग्राही कोन से रुधिर वर्ग का होता है - AB .

• जब एक व्यक्ति वृद्ध हो जाता है तो सामान्यता उसका रक्त का दाब - घट जाता है . 

मानव शरीर के अंग सरचना एवं कार्य प्रणाली 

• स्फिग्नोमेनोमिटर नामक यंत्र से क्या नापते है - रक्त -दाब .

• रक्त समूह की खोज किसने किया था - 1900 लैंडस्टीनर .

• प्रोटीन किस गैस का प्रमुख  योगिग है - नाइट्रोजन .

• इथोलोजी में किसका अध्यन किया जाता है - जानवरों और सामान्य वातावरण का अध्यन .

• विज्ञानं के क्षेत्र में विश्व की प्रथम महिला जिसे नोबल पुरस्कार मिला - मेडम क्युरी .1930 में 

• भारत का स्वदेश निर्मित दूसरी पीढ़ी का पहला उपग्रह कोनसा है - इनसेट 2 - A .  

• सूर्य के प्रकाश की सहायता शरीर में किस विटामिन का निर्माण होता है - विटामिन D . 

• हेली पुच्छल तारा प्रति कितने वर्ष बाद दिखाई पड़ता है - 76 वर्ष 

• किन तरंगी की सहायता से चमगादड़ रात  में सुरक्षित उडती है - प्रक्षय तरंगो की सहायता से 

• HIV विषाणु से कोन सा रोग होता है - एड्स .

• रक्त का थक्का जमाने में कोन सा विटामिन सहायक है - विटामिन - K .

• एम्पियर सेकेंड मात्रक है - नाइट्रस आक्साइड .

• लाफिंग गैस है - नाईटस आक्साइड .

• शैवालो के अध्यन को क्या कहते है - फाइकोलाजी .

• गंजापन किस कारण होता है - टीनिया कैपिटन .

• पत्ती का मुख्य कार्य क्या है - प्रकाश संश्लेषण क्रिया दुवारा भोजन बनाना . 

• मनुष्य में क्षव्यता की सीमा होती है - 20 हर्टज - 20,000 हर्टज  

• AB रक्त समूह बाला व्यक्ति किस व्यक्ति से रक्त ग्रहण कर सकता है - A , B और O बाले व्यक्ति से .

• हीरे की चमक का कारण है - प्रकाश का पूर्ण आंतरिक परावर्तन .

• विटामिन E का रासायनिक नाम है - टेकोफेराल .

• नेत्र दान  में रोगी में आँख के किस भाग का प्रतिरोपण किया जाता है - करनीय का .

• खसरा होने का कारण क्या है - वाइरस .

• रक्त का थक्का किस रोग में नहीं जमता है - हिमोफिलिया में .

• D.N.A . उपस्थित रहता है - केन्द्रक में .

• दूध का PH मान क्या है - 6.6 

मानव शरीर का पीएच मान कितना होता है

1 . टायफाईड , मितिझारा , मियादी बुखार , जब व्यक्ति को आता है तो उस समय व्यक्ति की आंते [ पाचन तंत्र ] सबसे ज्यादा प्रभावित होता है यह रोग व्यक्ति को दूषित जल पिने से होता है इसको दूर करने के लिए हमें TAV या OTV का टिका लगवाना चाहिए . 

2 . टीवी / तपेदिक / क्षय रोग / काक रोग / जब व्यक्ति को होता है तो उसके फेफड़े [ शावाश तंत्र सबसे ज्यादा प्रभावित होते है . यह रोग वायु से ज्यादा फेलता है यह रोग फैलने का मुख्य कारक है माईकोबैक्टीरिया है इससे शरीर के अंग प्रभावित होता है .

3 . टिटनेस / रोग हमें उस समय लगता है जब किसी भी व्यक्ति को जंग लगी वस्तु , मिटटी , खुले घाव में लगाना .  अगर ऐसा होता है तो आप ATS का प्रयोग कर सकते है .

4 . कोढ़ / कुष्ट रोग - इससे व्यक्ति का प्रभावित अंग त्वचा , तंत्रिका , कोशिका है यह रोग प्रत्येक व्यक्ति को वायु के कर्ण फैलता है . 

5 . हैजा रोग - इसे कोलेरा रोग भी कहते है इसके कारण आंते [ शवांस नली प्रभावित होती है यह रोग नीरजलीयकारण के कारण फैलता है इसका उपाय ORS का टिका लगाना पड़ता है .

6 . प्लेग - यह रोग रुधिर वाहिनिया के कारण फैलता है यह रोग चूहे पर पाए जाने वाले पिस्सू के कारण होता है .

7 . निमोनिया अंग :- यह रोग किसी भी व्यक्ति में हो सकता है इसमें व्यक्ति के फेफड़े ; [ श्वसन तंत्र ] प्रभावित होती है यह रोग वायु के कारण फैलता है .

8 . भोजन विषाक्त :-  यह रोग किसी भी व्यक्ति को हो सकता है यह अधिक भोजन खाने या दूषित भोजन के कारण होता है इसके कारण पाचन तंत्र और आंते प्रभावित होती है . 

9 . दिमागी बुखार [ मश्तिकी आवरण ] यह रोग किसी भी व्यक्ति को हो सकता है इसमें तंत्रिका तंत्र प्रभावित होता है इसमें कुछ देनिक जीवाणु हमारे लिए बहुत ही उपयोगी होते है . 

विषाणु से होने बाले रोग 

1 डेंगू / पीत ज्वार / हड्डी तोड़ बुखार - यह रोग किसी भी व्यक्ति में हो सकता है इससे हमारे शरीर का यकृत अंग प्रभावित होता है यह रोग एंडीज  मच्छर  के कारण फैलता है इससे बचने के लिए हम तानिक्वेल्ट टेस्ट करा सकते है .

2 . चिकनगुनिया - यह रोग किसी भी व्यक्ति को एंडीज मच्चर के कारण फेलता है इसमें यकृत अंग प्रभावित होता है .

3 . खसरा रोग - यह रोग एंडीज मच्छर के कारण फैलता है यह रोग वायु के माध्यम से फैलता है .

4 . चेचक - यह रोग अनेक व्यक्ति को हो सकता है इससे हमारे शरीर की त्वचा [ स्थाई निशान ] होता है - यह रोग वेरिओला वायरस के कर्ण फैलता है .

5 . पीलिया रोग - इस  रोग को हम हेपेटाईटिस भी कहते है इससे यकृत अंग प्रभावित होता है यह रोग हमें दूषित जल के कारण होता है ,.

6 . पोलियो रोग - यह रोग नवजात शिशु में अधिक होने की सम्भावना अधिक होती है यह हमारे शरीर  को मेरुरज्जु [ तंत्रिका तंत्र ] अधिक प्रभावित होता है अगर यह रोग किसी भी व्यक्ति को होता है तो वह साल्फ़ वैक्सीन का प्रयोग कर सकते है .

7 . स्वाईन फ्लू :- यह रोग किसी भी व्यक्ति को हो सकता है यह फेफड़ा [ क्षवाशन तंत्र ] प्रभावित होते है यह रोग सूअर के कारण फैलता है यह रोग H1 और N1 के कारण होता है . 

8 . बर्ड फ्लू - यह रोग जानवर  के कारण फैलता है यह अधिकांश रोग मुर्गी के कारण फैलता है . 

9 . रिवीज रोग :- यह रोग बहुत ही व्यापक है इसे हम हाईड्रोफोबिया भी कहते है इससे प्रभावित अंग मस्तिक व मेरुरज्जु है इसे रहबड़ो वायरस कहते है . यह रोग कुत्ता , बिल्ली , बन्दर , लोमड़ी , आदि की लार से यह रोग होता है . 

महत्वपूर्ण विटामिन की जानकारी :- 

विटामिन का मतलव होता है की मनुष्य के शरीर में प्रोटीन की मात्र को बढाना . या शरीर में किसी भी प्रकार की कमी को दूर करने के लिए हम विटामिन का प्रयोग करते है जीवो के विकास के लिए विटामिन का लेना बहुत ही जरुरी है यह विटामिन व्यक्ति स्वंम उतपन नहीं कर सकता है उसके लिए उसे भोजन की आवश्यकता होती है तव शरीर में विटामिन की मात्र बडती है . 

विटामिन की कमी से होने बाले रोग :- 

 

1 .विटामिन A  - इसमें वृधि रुकना रतोंधी व जिर्फ्थेल्मिया आदि दिखाई देता है इसका रासायनिक नाम रेटिनल है यह विटामिन आँखों से देखने के लिए अत्यंत आवश्यक होता है यह विटामिन शरीर में अनेक अंगो को सामान्य रूप में बनाए रखने में मदद करता है इससे त्वचा , बाल , नाख़ून , ग्रंथि , दांत , मसूड़ा , और हड्डी आदि अंग प्रभावित होता है .

स्त्रोत -  इस रोग को दूर करने के लिए आप गाजर , चुकुन्दर , दूध , अंडा , हरी साग , -सब्जी , मछली है . 

2 . विटामिन - B1 :- इसका रासायनिक नाम थायमिन है इसकी कमी से व्यक्ति को बेरी बेरी रोग होता है अगर हम मूंगफली , तिल , सुखी मिर्च , अंडा , खमीर , दूध , साबुन  अन्य , समुद्री भोजन , चावल , गेंहू और हरी सब्जी का उपयोग करते है तो यह रोग [ बेरीबेरी ] होने की कम सम्भावना है . 

3 . विटामिन B2 :- इसका रासायनिक नाम राईबोफ्लोविन है इस विटामिन से हमें त्वचा का फटना , आँखों का लाल होना , जिव्हा का फटना और इसके साथ शरीर के भार में कमी आना . यह प्रमुख लक्षण है जिससे के हम पता लगा सकते है की किसी भी व्यक्ति को क्या हुआ है 

अगर आपको अपने शरीर पर ये लक्षण दिखे तो आप खमीर , कलेजा , मांस , दूध , मटर , यीस्ट , अंडा आदि का प्रयोग कर सकते है . 

4 . विटामिन B 3  - इसका रासायनिक नाम नियासिन है यह रोग होने के कारण व्यक्ति में प्रोलाग दाद खुजली जैसे लक्ष्ण दिखाई देते है जब यह लक्ष्ण दिखाई दे तो आप मांस , दूध , टमाटर , मूंगफली , गन्ना , और अन का प्रयोग कर सकते है . इससे यह रोग की क्षमता कम हो जाएगी . 

5 . विटामिन B5 :- इसका रासायनिक नाम पेंटोथेनिक है यह रोग जब किसी भी व्यक्ति को लगता है तो उसमे अनेक लक्षण दिखाई देते है जैसे बाल सफ़ेद होना , मन्द बुद्दी होना . यह प्रमुख लक्ष्ण व्यक्ति में दिखाई देते है . इसको दूर करने के लिए हमें अंकुरित गेंहू , आलू , बादाम , टमाटर , पत्तेदार सब्जियों , मांस आदि का प्रयोग किया जाता है . 

 

6 . विटामिन B7 ;- इसका रासायनिक नाम बायोटिन है जब यह रोग किसी भी व्यक्ति को होता है तो उसे लकवा , शरीर में दर्द , बालो का क्षरना आदि दिखाई देते है उसे दूर करने के लिए हम - मॉस अंडा , यकृत , दूध , बाजरा , ज्वार , मेदा , चावल , सोयाबीन , गेंहू आदि का प्रयोग कर सकते है जिससे इस रोग में कमी दखी जा सकती है . 

7 .विटामिन - B -11 :- इसका रासायनिक नाम फोलिक एसिड है जब यह रोग किसी भी व्यक्ति को होता है तब वह व्यक्ति में एनीमिया , पेचिस रोग , मानसिक भ्रम , या बार बार भुलाना इस प्रकार के लक्ष्ण  व्यक्ति में दिखाई देते है यह रोग अगर आक्प्को होता है तो उसमे कमी लाने के लिए आप अंकुरित अनाज - मटर , मूंगफली , हरी पट्टी खट्टे फल , केले , खरबूज , टमाटर का रस , अंडे ,बीन्स फलिया आदि आप कहा सकते है .   

     

8 -विटामिन C  :- इसका रासायनिक नाम एस्कार्बिक एसिड है इसकी खोज होल्कट ने की थी . यह रोग जब किसी भी व्यक्ति को होता है तो कुछ लक्ष्ण दिखाई देते है - जैसे मसूड़े का फूलना ,और स्कर्वी होते है अगर ये लक्ष्ण दिखाई दे तो हमें नीबू , संतरा , अमरुद , काले , किशमिश , मिर्च , स्ट्राबेरी , पपीता , लीची , मटर फुलगोबी , आलू , टमाटर , आंवला आदि का प्रयोग कर सकते है - 

9 .- विटामिन -D इसका रासायनिक नाम कैलिस्फेरोल है तथा इसकी खोज हाम्पकिंस ने की थी . यह रोग बच्चो और वयस्कों  में अधिक होने की सम्भावना होती है अगर हमरे शरीर में रिकेट्स [ बच्चो में ] आस्टिओमलेशिया [ वयस्क ] में देखने को मिलता है इसका महत्वपूर्ण लक्षण हड्डियों और जोड़ो पर दर्द होना . 

यह लक्षण अगर आपको दिखाई दे तो हम अंडे के पीले भाग , टमाटर , हरी सब्जिया , शलजम , नीबू , मालटा , मुली , पत्ता , गोभी , पनीर , सूर्य का प्रकाश , दूध . आदि का प्रयोग किया जाता है . 

10 - विटामिन - E :- इसका रासायनिक नाम टोकोफेरोल है , यह रोग जब किसी भी व्यक्ती को दिखाई देता है तो हमारे शरीर में जनन शक्ति का कम होना , पाया जाता है यह लक्ष्ण अगर आपको दिखाई दे  तो हमें - बादाम , मूंगफली , अखरोट , सूरजमुखी के तेल , गेंहू , कुसुम , मक्का , सोयाबीन आदि का प्रयोग किया जाता है . 

11 - विटामिन -K - इसका रासायनिक नाम है फिलोकिव्नान है इसके प्रमुख लक्ष्ण रक्त का थक्का जमना या बनना अगर यह रोग किसी को होता है तो हम टमाटर , हरी सब्जिय ,और दूध का प्रयोग कर सकते है . 

मनुष्य में कोन से रोग होते है 

दोस्तों आज हमने मानव शरीर की सरचना से सम्बंधित सभी जानकारी को हमने इस पोस्ट में रखा है जिससे के आप सभी परीक्षा के लिए तैयार हो जाये . यह नोट्स  मानव शरीर का सामान्य परिचय-MANAV SHARIR KI SARCHNA मानव शरीर का चित्र नाम सहित मानव शरीर की आंतरिक संरचना का चित्र Hindi मानव शरीर के तंत्र मानव शरीर की सभी जानकारी को देखेंगे . 

धन्यबाद 

अनिल कुमार पलाशियाक